Doa Sebelum Tidur
Pendahuluan Singkat
Doa sebelum tidur adalah sunnah Rasulullah SAW yang diajarkan untuk menenangkan hati, memohon perlindungan Allah, dan menjadikan waktu istirahat sebagai bagian dari ketaatan. Tidur adalah nikmat besar dari Allah yang hendaknya diawali dengan zikir dan doa. detik
Kapan Doa Ini Dibaca
Doa ini dibaca sebelum berbaring di tempat tidur, setelah menyelesaikan amalan-amalan sunnah sebelum tidur seperti berwudhu, membaca ayat Kursi, dan surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas. alazharpeduli.or
Daftar Versi Doa
Doa sebelum tidur memiliki beberapa versi yang Valid dari hadis Rasulullah SAW. Berikut adalah semua versi yang boleh diamalkan (tidak harus dibaca semua, boleh bergantian): muslim.or
Versi 1
Nama versi: Doa Utama (Riwayat Hudzaifah)
Label: Doa paling pendek dan utama
Sumber: HR. Bukhari no. 6324 muslim.or
Teks Arab:
بِسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Teks Latin:
Bismikallahumma amuutu wa ahyaa
Terjemahan:
"Ya Allah, dengan nama-Mu aku mati dan hidup." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Doa ini dibaca ketika Rasulullah beranjak tidur sambil meletakkan tangan di bawah pipi. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini menggunakan urutan "amuutu wa ahyaa" (mati dan hidup), sedangkan Versi 2 menggunakan "ahyaa wa amuut" (hidup dan mati). detik
Versi 2
Nama versi: Doa dengan urutan "ahyaa wa amuut" (Riwayat Hudzaifah & Abu Dzarr)
Label: Variasi urutan kata
Sumber: HR. Tirmidzi; Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845 detik
Teks Arab:
بِسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَبِسْمِكَ أَمُوتُ
Teks Latin:
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut
Terjemahan:
"Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." rumahzakat
Keterangan penggunaan versi:
Ini adalah doa yang selalu dibaca Rasulullah sebelum tidur. detik
Perbedaan dengan versi lain:
Urutan kata "ahyaa wa amuut" (hidup dan mati) berlawanan dengan Versi 1, namun sama-sama shahih. jatim.nu.or
Versi 3
Nama versi: Doa serah diri (Taslim)
Label: Doa paling lengkap berisi penyerahan diri
Sumber: HR. Bukhari no. 6311 dan Muslim no. 2710 muslim.or
Teks Arab:
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Teks Latin:
Allahumma aslamtu wajhii ilaik, wa fawwadhtu amrii ilaik, wa alja'tu dhahrii ilaik, raghbatan wa rahbatan ilaik, la malja'a wa laa manjaa minka illa ilaik. Allahumma aamantu bi kitaabika alladzii anzalta, wa bi nabiyyika alladzii arsalta
Terjemahan:
"Ya Allah, aku berserah diri kepadamu, kupasrahkan semua urusanku kepada-Mu, dan aku sandarkan diriku kepada-Mu, dengan harap dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan tempat menyelamatkan diri dari siksa-Mu, melainkan dengan berjalan menuju-Mu. Ya Allah, aku beriman dengan kitab yang Engkau turunkan dan kepada Nabi yang Engkau utus." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Dibaca setelah berwudhu dan berbaring di sisi kanan. Jika meninggal di malam itu, maka meninggal dalam keadaan lurus (fitrah). muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini paling panjang dan berisi penyerahan diri lengkap, bukan sekadar doa singkat. muslim.or
Versi 4
Nama versi: Doa meletakkan lambung
Label: Doa saat baring di tempat tidur
Sumber: HR. Bukhari no. 6320 dan Muslim no. 2714 alazharpeduli.or
Teks Arab:
بِسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ
Teks Latin:
Bismika Rabbi wadha'tu janbi, wa bika arfa'uh. In amsakta nafsii farhamha, wa in arsaltaha fahfadzha bimaa tahfadzu bihi 'ibaadakas shaalihin
Terjemahan:
"Ya Allah, dengan nama-Mu aku meletakkan lambungku. Dan dengan nama-Mu aku bangun darinya. Jika Engkau menahan ruhku, berilah rahmat kepadanya. Dan jika Engkau melepasnya, maka peliharalah sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang saleh." alazharpeduli.or
Keterangan penggunaan versi:
Dibaca ketika hendak berbaring di tempat tidur. alazharpeduli.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini khusus membahas meletakkan dan bangun dari lambung/tempat tidur. alazharpeduli.or
Versi 5
Nama versi: Doa mohon perlindungan dari siksa
Label: Doa pendek meminta perlindungan
Sumber: HR. Abu Dawud no. 5045; disahihkan Ibnu Hajar muslim.or
Teks Arab:
اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ
Teks Latin:
Allahumma qinii 'adzaabaka yauma tab'atsu 'ibaadak
Terjemahan:
"Ya Allah, jagalah aku dari siksa-Mu di hari di mana kelak Engkau bangkitkan hamba-hamba-Mu." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Rasulullah membaca doa ini 3 kali saat menjelang tidur sambil meletakkan tangan kanan di bawah wajah. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini sangat pendek dan fokus pada permohonan perlindungan dari siksa Allah. muslim.or
Versi 6
Nama versi: Doa permohonan keselamatan
Label: Doa memohon 'afiyah
Sumber: HR. Muslim no. 2712 muslim.or
Teks Arab:
اللَّهُمَّ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ
Teks Latin:
Allahumma khalaqta nafsii wa anta tawaffahaa, laka mamaatuha wa mahyaaha, in ahyaitaha fahfadzhaa, wa in amattahaa faghfir lahaa. Allahumma inni as'aluka al-'aafiyah
Terjemahan:
"Ya Allah, Engkaulah Zat yang menciptakan diriku dan yang mematikannya. Matiku dan hidupku hanya untuk-Mu. Jika Engkau menghidupkan diriku, maka jagalah. Dan jika Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah, aku memohon keselamatan kepada-Mu." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Doa yang disarankan Abdullah bin Umar untuk dibaca saat hendak tidur. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Fokus pada permohonan 'afiyah (keselamatan) dan pengakuan bahwa hidup-mati hanya milik Allah. muslim.or
Versi 7
Nama versi: Doa Rabb langit dan bumi
Label: Doa panjang permohonan perlindungan
Sumber: HR. Muslim no. 2713 muslim.or
Teks Arab:
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنزِلَ التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّلُ فَلَيْسَ قَبْلَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْآخِرُ فَلَيْسَ بَعْدَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فَلَيْسَ فَوْقَكَ شَيْءٌ، وَأَنْتَ الْبَاطِنُ فَلَيْسَ دُونَكَ شَيْءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَأَغْنِنَا مِنْ الْفَقْرِ
Teks Latin:
Allahumma rabbas samaawaati wa rabbal ardhi wa rabbal 'arsyil 'adziim. Rabbanaa wa rabba kulli syai'in. Faaliqal habbi wan nawaa. Wa munzilat taurati wal injiili wal furqaani. A'uudzu bika min syarri kulli syai'in anta aakhidzun binaashiyatih. Allahumma antal awwalu falaisa qablaka syai'un. Wa antal aakhiru falaisa ba'daka syai'un. Wa antadz-dhaahiru falaisa fauqaka syai'un. Wa antal baathinu falaisa duunaka syai'un. Iqdhi 'annad-daina wa aghnaa minal faqr
Terjemahan:
"Ya Allah, Rabb langit yang tujuh dan Rabb 'arsy yang agung. Rabb kami dan Rabbnya segala sesuatu. Yang membelah biji-bijian dan biji kurma. Yang menurunkan Taurat, Injil, dan Al-Qur'an. Aku berlindung kepada-Mu dari semua kejahatan yang Engkaulah Yang memegang ubun-ubunnya. Ya Allah, Engkaulah Yang Awal, maka tidak ada sesuatu pun sebelum-Mu. Dan Engkaulah Yang Akhir, tidak ada sesuatu pun setelah-Mu. Dan Engkaulah Yang Zhahir, tidak ada sesuatu pun di atas-Mu. Dan Engkaulah Yang Bathin, tidak ada sesuatu pun lebih dekat daripada-Mu. (Ya Tuhanku), lunasilah utang kami dan cukupilah kami dari kemiskinan." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Doa panjang yang mencakup pengakuan sifat-sifat Allah dan permohonan perlindungan lengkap. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini paling panjang dan mencakup asmaul husna serta sifat-sifat Allah yang lengkap. muslim.or
Versi 8
Nama versi: Doa mohon pengampunan dan perlindungan dari setan
Label: Doa pembebasan dari setan
Sumber: HR. Abu Dawud no. 5054; dihasankan An-Nawawi muslim.or
Teks Arab:
بِسْمِ اللَّهِ وَضَعْتُ جَنْبِي، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي، وَأَخْسِئْ شَيْطَانِي، وَفُكَّ رِهَانِي، وَاجْعَلْنِي فِي النَّدِيِّ الْأَعْلَى
Teks Latin:
Bismillahi wadha'tu janbi. Allahumma ighfir lii dzanbi. Wa akhsi' syaithaani. Wa fukka rihaani. Waj'alni fin-nadiyyil a'laa
Terjemahan:
"Ya Allah, aku rebahkan diriku. Ampunilah semua dosaku, cacatkanlah setaniku, lepaskanlah gadaiku, dan jadikanlah aku berada pada jajaran malaikat." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Doa yang diajarkan Rasulullah menjelang tidur. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini fokus pada permohonan pengampunan dosa dan perlindungan dari setan. muslim.or
Versi 9
Nama versi: Doa syukur atas makan dan minum
Label: Doa syukur
Sumber: HR. Muslim no. 2715 muslim.or
Teks Arab:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لَا كَافِيَ لَهُ وَلَا مُؤْوِيَ
Teks Latin:
Alhamdulillahi alladzii ath'amana wa saqaana wa kafaanaa wa aawaanaa, fakam mimman laa kaafiya lahu wa laa mu'wiya
Terjemahan:
"Segala pujian hanya untuk Allah, Zat yang memberikan makan dan minum, serta mencukupi kebutuhan dan perlindungan kepada kami, betapa banyak orang yang tidak memiliki kecukupan dan perlindungan." muslim.or
Keterangan penggunaan versi:
Dibaca ketika hendak berbaring di tempat tidur. muslim.or
Perbedaan dengan versi lain:
Versi ini khusus berisi syukur atas rizki makan dan minum. muslim.or
Arti dan Makna
Inti doa sebelum tidur adalah:
- Mengakui hidup dan mati hanya milik Allah rumahzakat
- Menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah sebelum tidur muslim.or
- Memohon perlindungan dari setan dan kejahatan sekolahalkahfi.sch
- Mengingat bahwa tidur adalah kematian kecil (ruh terpisah dari jasad) alazharpeduli.or
Keutamaan atau Keterangan
| Keutamaan | Keterangan |
|---|---|
| Tidur berpahala | Waktu tidur menjadi bagian ketaatan kepada Allah rumahzakat |
| Dijaga Allah | Bacalah ayat Kursi, maka kamu akan senantiasa dijaga Allah dan setan tidak mendekat hingga pagi alazharpeduli.or |
| Meninggal dalam fitrah | Jika membaca doa taslim dan meninggal malam itu, meninggal dalam keadaan lurus muslim.or |
| Mencukupi | Membaca dua ayat terakhir Al-Baqarah di malam hari mencukupi seseorang muslim.or |
| Terjaga dari kesyirikan | Membaca Al-Kafirun sebelum tidur menjadi sebab terjaga dari kesyirikan muslim.or |
Tata Cara atau Adab
Adab Sebelum Tidur: detik
- Berwudhu seperti wudhu untuk salat detik
- Membaca ayat Kursi (QS. Al-Baqarah: 255) detik
- Membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas masing-masing 3 kali, lalu mengusap tubuh detik
- Membersihkan tempat tidur dengan mengibaskan pakaian dalam 3 kali alazharpeduli.or
- Berbaring di sisi kanan alazharpeduli.or
- Memakai pakaian yang menutup aurat detik
- Tidak tidur tengkurap (berbahaya untuk kesehatan) detik
- Menutup pintu dan jendela, mematikan lampu detik
- Membaca doa sebelum tidur detik
Amalan Tambahan Sebelum Tidur: alazharpeduli.or
- Membaca surat Al-Kafirun (1 kali) untuk terjaga dari kesyirikan
- Membaca surat Al-Isra dan Az-Zumar (seperti kebiasaan Nabi)
- Tasbih, tahmid, takbir masing-masing 33 kali (untuk Fatimah ra) jatim.nu.or
- Segera tidur setelah salat Isya, tidak tidur terlalu larut alazharpeduli.or
Catatan Penting
Doa tidak harus dibaca semua. Pilih salah satu atau bergantian antar versi agar mengamalkan semua sunnah Nabi dan tidak menjadi rutinitas semata. muslim.or
Semua versi di atas shahih dan diajarkan Rasulullah SAW. Pilih yang paling mudah dihafal atau baca bergantian setiap malam. muslim.or
Tidur adalah nikmat besar dari Allah. Seorang muslim tidak boleh menjadikan tidur sekedar rutinitas, tetapi mengisinya dengan ketaatan. alazharpeduli.or
FAQ
Apakah harus membaca semua doa sebelum tidur?
Tidak. Pilih salah satu versi atau bergantian antar versi setiap malam. muslim.or
Kapan waktu terbaik membaca doa sebelum tidur?
Segera setelah berbaring di tempat tidur, setelah berwudhu dan membaca ayat Kursi serta 3 surat pendek. alazharpeduli.or
Apa yang harus dibaca selain doa?
- Ayat Kursi (1 kali)
- Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas (masing-masing 3 kali)
- Dua ayat terakhir Al-Baqarah (opsional)
- Al-Kafirun (opsional) alazharpeduli.or
Apakah boleh membaca doa dalam hati tanpa suara?
Boleh. Doa bisa dibaca dalam hati atau dengan suara pelan, yang penting hati sadar dan fokus. detik
Apa yang dilakukan jika terbangun di malam hari?
Baca doa bangun tidur: Alhamdulillahilladzii ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur. detik
Doa Terkait
- Doa Setelah Bangun Tidur detik
- Doa Perlindungan (Mudzakkir) muslim.or
- Doa Sebelum Makan
- Doa Masuk Kamar Mandi
- Dzikir Pagi dan Petang
Wallahu a'lam bish-shawab.